Personal y colaboradores de El Colegio de Chihuahua (El Colech) recibieron a través de un taller, herramientas para la gestión de las emociones, el manejo del estrés y el uso de la resiliencia, dentro de las actividades del programa de Cultura de la Paz.

El taller “Herramientas para la autogestión del bienestar” fue impartido por Claudia Gómez García, profesora investigadora responsable de la línea de investigación Gestión Estratégica y Bienestar organizacional de El Colech.

Los participantes de este taller adquirieron herramientas para la gestión de las emociones, el manejo del estrés, el uso de la resiliencia como factor protector, así como la importancia del apoyo social para alcanzar una mejor calidad de vida y prevenir riesgos psicosociales.

Por medio de esta capacitación se fomenta el autoconocimiento, la gestión de las emociones y la creación de redes de apoyo entre los participantes, promoviendo el sentido de comunidad que es vital para el bienestar individual y social.

El taller se basa en el modelo de bienestar FACES creado por Claudia Gómez para promover el bienestar de los individuos desde cinco dimensiones interrelacionadas e indivisibles: Física, Afectiva, Cognitiva, Espiritual y Social.

Este modelo se destaca por su enfoque integral, basado en evidencia científica y adaptado a las necesidades individuales, lo que lo convierte en una intervención única en el ámbito de bienestar personal y comunitario.

Claudia Gómez cuenta con más de siete años de experiencia impartiendo talleres a personal del área de salud, maestros y alumnos de instituciones de educación superior, así como personal operativo y administrativo de la industria maquiladora a nivel nacional e internacional.

Además es experta en neurodidáctica y cuenta con una sólida formación en inteligencia emocional, resiliencia y salud mental.