Como parte de las actividades del Plan Institucional de Cultura de la Paz 2024 de El Colegio de Chihuahua (El Colech), se impartió la conferencia denominada “El impacto de la meditación: explorando la epigenética del bienestar mental y físico”, a cargo de la doctora Rosa Mouriño Pérez.

El Colech reconoce la importancia de promover una cultura de paz desde el ámbito educativo y que ésta puede ser una herramienta fundamental para la promoción de los valores de paz, justicia y respeto, además de contribuir a la construcción de una sociedad más justa y respetuosa de la diversidad y la multiculturalidad.

Para contribuir con este objetivo, se impartió dicha conferencia al personal de El Colech y al público en general por parte de la doctora Mouriño, quien es profesora investigadora del Centro de Investigación Científica y de Educación Superior de Ensenada, Baja California (CICESE).

En la conferencia, la expositora presentó interesantes datos de los efectos físicos y mentales en personas que practican meditación, y desde su experiencia como practicante.

Para cerrar la charla, la doctora Mouriño, quien también pertenece al Sistema Nacional de Investigadores nivel II del CONHACYT y cuenta con un amplio currículum como líder en el uso de la biología molecular, realizó un pequeño ejercicio muestra para cambiar la atención y hacerse consciente del momento presente.

La intención de que el personal recibiera información científica a través de los métodos cuantitativos y a manera de desmitificación de la meditación, se basa en la importancia y la conciencia del autocuidado a través de una práctica personal que contribuye a generar bienestar en las personas en todos los niveles.

Asimismo, la generación de actitudes, pensamientos y emociones positivas, contribuyen a la creación de un entorno pacífico y agradable.